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陇南腊八到,祝福到!祝您腊八节快乐!

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腊八到,祝福到!祝您腊八节快乐!

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腊八到,好粥到,

一份祝福来报道:

如意红枣伴着快乐的桂圆,

幸福薏米和着美满的花生,

甜蜜冰糖融着安康的莲子,

温馨红豆携着浓浓的一碗粥,

一起把最美的祝福送给你,

愿你

腊八快乐!



一勺甜蜜糖,甜你心房;

一把快乐米,绕你身旁;

一盘好运枣,伴你左右;

一碗健康豆,护你身心;

熬碗腊八粥,美你一生。

腊八节,愿你从粥里,

喝出幸福,喝出长寿。

腊八节快乐!



看一看,有红有白;

闻一闻,有香有甜;

尝一尝,有滋有味。

腊八粥里,

有关心,有温暖;

腊八节里,

有感动,有欢乐。

喝腊八粥,过腊八节,

品味不一样的精彩。



腊八节,送你八气,

愿你长得很有灵气,

个人很有才气,

家庭总是和气,

经常会有喜气,

天天充满朝气,

做人很有福气,

身上满是财气,

时时有好运气。


愿您把温暖握在手上,

把幸福喝进肚里,

把自信安在心上!

愿您的生活如腊八粥

一样丰富多彩、

甜蜜幸福!

祝福微信那头的您

腊八节快乐!




四类特殊人群选食腊八粥


1
糖尿病人以燕麦为主

燕麦具有降低血中胆固醇浓度的作用,食用燕麦后可减慢血糖值的上升,在碳水化合物食品中添加燕麦后可抑制血糖值上升,因此对于糖尿病及糖尿病合并心血管疾病的患者,可多选燕麦和荞麦作主料。

2
孕妇适合软糯粥

香糯软烂的腊八粥适合孕妇食用。孕中期,胎儿生长加快,需要补充能量,同时对铁的需要量增加,而孕晚期则需要加强钙的补充。所以,对准妈妈来说,以下食物可以多考虑一些:糙米中含有大于100毫克/千克的钙,花生仁、大豆、黑豆、青豆、枣中都含有较丰富的钙,大豆和坚果中也含有较高的铁。

3
老人吃粥多放豆

腊八粥中多放大豆有助于预防骨质疏松症。老年人胃肠功能减弱,腊八粥正好软烂易消化,加上粗细搭配,富含膳食纤维,能增加肠蠕动,对预防老年性便秘有一定作用。

4
爱美女士喝粥油

不少女性都喜欢喝腊八粥来美容,但是这里还有个美容小秘密,那就是不要舍弃粥油。粥油其实就是煮粥时反复煮沸而浮于粥面上的那层浓稠的液体,也称米油。中医认为,粥油味甘性平,每日若能喝一碗米粥,黑瘦者不出百日即可肥白。


腊八粥怎么喝才更健康?


脾胃虚弱者:

进食油腻或者冷食易拉肚子的,或者平常不大想吃饭,或者大病初愈,肠胃较弱的,可以用薏苡仁、山药、鸡内金加小米熬粥,健脾化湿开胃。

肺气虚者:

老慢支患者或者平常比较容易咳嗽的,可以在小米里加点陈皮、百合、杏仁、生黄芪,用于宣肺利气,有利于咳嗽的缓解。

高血压者:

冬天血压容易高,对于高血压病人来说,小米里可以放点芹菜叶子、小西红柿、山楂,有利于巩固血压。

高血脂者:

可以在小米里放点山楂、胡柚、荷叶,有利于血脂的恢复。

气血不利者:

对于大出血后或者月经量多的女性,可用红枣、红豆、红衣花生、芝麻、黑米熬粥补气血。


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